Praxis für
psychologische Beratung und Hypnose in Herdorf

Anwendungsgebiete

Raucherentwöhnung

Raucherentwöhnung

Sie wollen sich befreien von den Ketten des Rauchens, sind schon lange genervt von Geruch, Ekel, unnötiger Geldausgabe, machen sich Gedanken um Ihre Gesundheit?
Sie haben bereits mehrere Versuche hinter sich, mit dem Rauchen aufzuhören, aber nichts hilft. Nervosität, Heißhunger, etc. haben Sie immer wieder zur Zigarette greifen lassen?

Dann sind Sie bei mir richtig. In den meisten Fällen reicht schon eine Hypnosesitzung aus um sich dauerhaft vom alten Laster und den damit verbundenen Risiken zu befreien.Sie leiden an chronischen Lungenleiden, wie z.B. COPD, dann können mehrere Sitzungen ratsam sein.

Gewichtsreduktion

Gewichtsreduktion

Sie sind übergewichtig und es plagt Sie der damit verbundene Leidensdruck? Übergewicht steht in den meisten Fällen für eine Schutzschicht, die uns im Leben vor etwas schützen soll, dass in unserer Vergangenheit entstanden ist. Hier schaue ich genau hin. Schnell können Sie mit meinen Hilfsmitteln lernen Ihre wahren Bedürfnisse zu stillen.Wie viele Sitzungen notwendig sind hängt in erster Linie davon ab, wie lange Sie den unnötigen Ballast schon mit sich herumtragen, wieviel Sie abnehmen wollen und wie bereit Sie zu Veränderung in Ihrem Leben sind. Dies können 3-7 Sitzungen sein.Nicht geeignet ist Hypnose nicht bei ausgeprägter Adipositas

Schlechter Schlaf, innere Unruhe und Rastlosigkeit

Schlechter Schlaf, innere Unruhe und Rastlosigkeit

Sie können nicht, oder nur schlecht entspannen?
Sie schlafen schlecht, leiden unter ständiger innerer Unruhe?
Sie stehen dauerhaft unter privatem und beruflichem Stress?
Ihnen fehlt die Lebensenergie?
Konzentration fällt Ihnen schwer?

Mit Hypnose kann man in diesen Fällen sehr viel erreichen. Ebenso schauen wir auf Ihre Lebensweise wie z.B. Ernährung und Rituale. Meine kurzfristige Begleitung kann Ihnen dauerhaft helfen mit all dem umzugehen, Stress zu reduzieren und wieder zu erfahren, was es heißt, Tiefenentspannung zu erleben.

Burnout-Prävention

Burnout-Prävention

Seit 2013 ist Burnout als psychische Krankheit in Deutschland anerkannt. Symptome äußern sich körperlich und psychisch in der totalen Erschöpfung, innerer Leere, Niedergeschlagenheit, sozialem Rückzug u.v.m. Diese Signale sollten ernst genommen werden wenn sie nicht in einer Depression enden sollen.Lassen Sie es nicht soweit kommen und handeln richtig indem Sie etwas für sich tun. Hypnose, Entspannungstechniken sowie lösungsorientierte Gesprächsführung können Ihnen dabei helfen dem Burnout die Stirn zu bieten. In der frühen Entwicklung dieses Erschöpfungssyndrom ist die Hilfe zur Selbsthilfe vielleicht auch für Sie die richtige Lösung. Hierbei spielt es keinerlei Rolle welcher Berufsgruppe Sie angehören.Aber auch bei schweren Erschöpfungserscheinungen können die oben genannten Tools begleitend das richtige Werkzeug für Sie sein. Das heißt, Sie befinden sich derzeit schon in einem medizinischen Programm und möchten noch etwas effektiver zum Ziel kommen. Sprechen Sie mich an, wir finden gemeinsam Ihre Lösung zum Ziel. Werden Sie wieder zu dem Regisseur Ihres Verhaltens der Sie gerne sein möchten. Lernen Sie aus dem ständigen „ich muss“ ein „ich kann“ oder „ich möchte“ werden zu lassen.Bei mir erhalten Sie auch zeitnah einen Termin und müssen nicht monatelang auf eine Therapie warten

Entspannt auf Flugreisen gehen

Entspannt auf Flugreisen gehen

Sie vermeiden Reisen, obwohl die Ferne ruft? Der Kontrollverlust belastet Sie, sobald Sie nur daran denken? Die Lösung kann so einfach sein, schon mit wenigen Sitzungen können Sie besser mit diesem Thema umgehen und gelassen die nächste Reise planen.

Mit Leichtigkeit in Prüfungen starten

Mit Leichtigkeit in Prüfungen starten

Sie kennen das? Trotz gelerntem Lehrstoff ist das Ganze in der Prüfung plötzlich nicht mehr abrufbar, obwohl vorher gelernt wurde. Ich zeige Ihnen wie Sie solche Blockaden selbst lösen. Schnell und effektiv!

Schnell und effektiv lernen

Schnell und effektiv lernen

Sie befinden sich in der Lernphase oder stehen davor? Es fehlt die Motivation sich hinzusetzen um zu lernen? Das gelesene bleibt einfach nicht hängen? Hier schauen wir nach, warum Sie sich selbst blockieren. Sie lernen Ihre eigenen Blockaden zu lösen und effektiv zu lernen.

Kinderhypnose

Kinderhypnose

Bei Kindern schaue ich sehr genau auf das Problem. Dieses wird oft von den Eltern auf das Kind übertragen und wir finden dort die Lösung. Entspannte Eltern agieren anders und so kann Anspannung weichen. Hypnose ist eine medikamentenfreie Anwendungsmethode ohne Nebenwirkungen und ist bei Kindern und Jugendlichen sehr viel einfacher, schneller als bei Erwachsenen. Sie reagieren anders auf Neues und haben ein natürliches Verlangen nach allem was neu und spannend ist. Eltern stehen oft vor den scheinbar unlösbaren Herausforderungen Ihrer Kinder. Unser Bildungssystem ist darauf ausgerichtet Kindern das Wissen einzutrichtern, auswendig lernen ist wichtiger als Interesse wecken. Auch hier gibt es Methoden das Lernen spannend zu machen, das zu Lernende effektiv abzuspeichern. Bei mir steht vor allem der Respekt und das Wohlbefinden des Kindes im Vordergrund. Das Ganze ohne Druck und mit der Bereitschaft des Kindes. Ihr Kind befindet sich bereits in einer Therapie? Bitte befragen Sie den behandelnden Arzt oder Therapeuten ob eine Hypnose ratsam sein könnte. Wichtig: Für Hypnosesitzungen brauche ich die Einverständniserklärung beider Erziehungsberechtigten!

Alte Glaubenssätze loslassen

Alte Glaubenssätze loslassen

Kennen wir sie nicht zu gut? Was haben sie uns gebracht? Wirken sie immer noch in uns nach?

  • Das macht man nicht
  • Das kannst du nicht
  • Was man anfängt muss man auch zu Ende bringen
  • Erst die Arbeit dann das Vergnügen
  • Lass das sein, das ist nichts für dich
  • Ohne Fleiß keinen Preis
  • Zeit ist Geld

Diese Liste ist endlos fortsetzbar und macht alles, nur keinen Sinn in unserem Leben. Diese Sätze blockieren uns. Ich schaue mit Ihnen hinter diese Dinge und zeige Ihnen wie Sie sich getrost davon verabschieden können.

Trauerbewältigung

Trauerbewältigung

Zu Trauern ist ein wichtiger Prozess, den wir Menschen brauchen um uns von einem geliebten Menschen oder Lebewesen zu lösen. Leider ist der Tod in unserer Gesellschaft ein Tabuthema und wir haben es oftmals nicht gelernt, dass sich der Kreis irgendwann schließt. Ist es dann soweit, versinken einige in einer Spirale, die oftmals nur nach unten dreht. Es ist schwer zu sagen, wie lange man trauern darf und ab wann eine Trauer so schwer ist, dass wir Hilfe von außen brauchen. Wird es auch nach einiger Zeit nicht besser sind Sie bei mir richtig. Wir schauen nach warum Sie die Dinge im Leben ungern loslassen.

Motivation für Sport und Beruf/Leistung und Konzentration steigern

Motivation für Sport und Beruf

Ihnen fehlt die Motivation für etwas mehr Leistung? Wieder mehr oder besser Sport treiben wollen? Lege ich den Fokus auf eine Sache, kann ich diese exzellent ausüben, habe ich zu viel im Kopf, verzettel ich mich schneller und mein Ziel gerät aus meinem Blickfeld. Egal ob Sport, Beruf, Studium oder Weiterbildung, in dem Moment, in dem ich mein Ziel verinnerliche, habe ich die Möglichkeit mich zu steigern und meine Leistung zu verbessern. Eignen Sie sich die richtigen Techniken hierfür an.

Verhalten in Beziehungen verändern

Verhalten in Beziehungen verändern

Das richtige Miteinander ist nicht immer ganz einfach. Dies beginnt schon bei richtiger Kommunikation. Da diese zwischen Männern und Frauen durchweg anders funktioniert kommt es immer wieder zu Streitigkeiten und Ärger in der Partnerschaft. Bei mir können Sie nicht nur lernen, den anderen zu verstehen, sondern auch noch richtig zu kommunizieren und Ihre Bedürfnisse klar zu machen, so dass der andere dies auch versteht. Gemeinsam oder alleine, sobald ich etwas verändere muss sich mein Gegenüber anpassen.

Unerwünschte Gewohnheiten loslassen

Unerwünschte Gewohnheiten loslassen

Nägel kauen oder beißen, hier gibt es eine große Palette an Dingen, die manche sich selbst antun. Hypnose kann auch hierbei helfen.

Selbstbewusstsein stärken

Selbstbewusstsein stärken

Vielleicht kennen Sie folgende Situationen nur zu gut? Es fehlen einem die Worte in den richtigen Situationen. Oft stehen wir vor den Menschen und lassen uns demütigen, obwohl es in uns grollt. Wir fühlen uns wertlos, stehen als Opfer da oder möchten am liebsten fliehen. Das kann anders werden. Ich zeige Ihnen wie Sie in Zukunft anders reagieren können, indem Sie aus Ihrer Mitte heraus gestärkt werden, sich selber vertrauen und lieben lernen.Diese und viele weitere Themen beschäftigen uns Menschen jeden Tag. Sie beschäftigt etwas anderes? Gerne berate ich Sie diesbezüglich.

Blockaden auflösen

Blockaden auflösen

Sie vermeiden gewisse Situationen, wie z.B. Fahrstuhl oder Auto fahren?
Gehen nirgendwo hin, wo sich viele Menschen aufhalten?
In den Keller wird jemand anderes geschickt, weil es dort dunkel ist, oder sich Spinnen hier wohl fühlen?

Wir sind Weltmeister im Verdrängen unserer eigenen Unsicherheiten, die Verantwortung dafür schieben wir nahezu perfekt auf andere Menschen oder diese Situationen werden konsequent gemieden. Hier genau ist der Ansatz; übernehmen Sie wieder die Regie in Ihrem Leben und tragen die Verantwortung.

Schwere seelische Lasten

Schwere seelische Lasten

Energielos durch den Tag, alles fällt schwer, keine Ziele und Visionen möglich. Träume scheinen endlos weit weg und nicht erreichbar. Oft tragen wir Lasten mit uns herum, die uns gar nicht gehören, die andere auf uns ablegen. Wir sorgen uns mehr um unsere Angehörigen als um uns selbst, weil wir es uns einfach nicht selbst wert sind. Ein Hamsterrad aus dem der Ausstieg unmöglich ist? Hypnose kann auch hier helfen.

Sie haben andere Sorgen, die hier nicht aufgeführt wurden? Kontaktieren Sie mich. Oftmals helfen da schon lösungsorientierte Gespräche, in denen erkannt wird, wo Ihre Kräfte und Möglichkeiten sind. Sprechen Sie mich an, ein erstes Beratungsgespräch, in dem Sie mich kennen lernen, ist für Sie unverbindlich und kostenlos.